10月9日(水)5校時、3年生のパスカルタイムは本校スクールカウンセラーによる講話「ストレスマネジメント」を行いました。自分をキープできる大人を目指し、ストレスとの6つの付き合い方を学びました。
①友人、家族とのコミュニケーション
②趣味
③休息、眠る
④体を動かす
⑤考え方、見方を変えてみる
⑥リラクゼーション(自分の体を「面」で触れる、息を吐く)
ストレスは決して「悪」だけではなく、自分を伸ばす要素もあるので、上手に付き合って過ごしていきたいと思います。
 

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