10月9日(水)5校時、3年生のパスカルタイムは本校スクールカウンセラーによる講話「ストレスマネジメント」を行いました。自分をキープできる大人を目指し、ストレスとの6つの付き合い方を学びました。 ①友人、家族とのコミュニケーション ②趣味 ③休息、眠る ④体を動かす ⑤考え方、見方を変えてみる ⑥リラクゼーション(自分の体を「面」で触れる、息を吐く) ストレスは決して「悪」だけではなく、自分を伸ばす要素もあるので、上手に付き合って過ごしていきたいと思います。